Ваш уровень?


Уровни владения техникой катания на горных лыжах.

Попробуйте самостоятельно определить Ваш уровень техники катания, используя приведенную ниже систему. Эта система используется для распределения лыжников по группам в ski-школах, при тестировании:

Начальный уровень (Beginner Level 1)
Вы совсем новичок...

Вы никогда прежде не катались на лыжах. Вам предстоит освоить снаряжение, научиться открывать и закрывать крепления, стоять, ходить и медленно скользить на лыжах, поставленных в положение «плуг», когда носки лыж соприкасаются, а пятки лыж разведены в стороны. Тут без вопросов к нам.


Вы пробовали пару раз...
Вы выполняете повороты из упора, можете распределять и переносить вес Вашего тела с ноги на ногу при поворотах,  создавать  давление на лыжи. Вы умеете делать несколько поворотов без остановки и можете остановиться после поворота в обоих направлениях. Но все как-то непонятно и трудно удержаться на лыжах. К нам, к нам на обучение!


Я как-то поворачиваю и не падаю…
Вы можете поворачивать с проскальзыванием лыж в повороте, начиная поворот в положении лыж «в упоре», затем приставляя одну лыжу параллельно другой после пересечения лыжами линии  падения. Этот метод помогает Вам управлять своей скоростью на синих трассах. Теперь Вы можете называть себя «катающимся на горных лыжах».  А что дальше… добро пожаловать к нам на занятия с инструктором.

Катаюсь на параллельных лыжах…
Ваши ноги  достаточно широко расставлены. Вы перекантовываете одновременно обе лыжи. Лыжи в течение всей дуги ведутся параллельно. Вы немного поворачиваете плечи в сторону нового поворота в конце дуги, иногда даже пользуетесь палками для укола.  Вы осознанно опираетесь больше на внешнюю лыжу. Вы встали на путь самообучения, «легко» определяя свои  и чаще чужые ошибки. Особенно вам не нравится, как катается ваша жена. Вы ей и так и этак, все без толку. А вы уже умеете эффектно «сбрасывая пятки» осыпать фонтаном снега стоящую очередь на подъемник, тогда  Вам к нам на занятия! Пока не поздно!


Продвинутый уровень (Intermediate Level 2)
Carving-резаное ведение лыж… «режу как могу»

Вы достаточно хорошо владеете лыжами, чтобы оставить на снегу  резаный след от Вашего поворота, но в то же время Вы используете легкое проскальзывание для того, чтобы управлять скоростью. Ваши ботинки настолько подогнаны «по ноге», что Вы берете их с собой в самолет. Вы катаетесь на любых подготовленных склонах «дома» и все получается.  Ну, правда иногда склон не очень, то снег жесткий, то рыхлый или «нарыли» бугры и уже удовольствие не то и получается уже не все. А еще вчера с утра получалось ВСЕ!  В больших горах трудно контролировать скорость, катаясь карвинговой техникой, все больше склоняетесь к «старой доброй классике», то Вам к нам на занятия!


Экспертный уровень (Expert Level 3)
Вы успешно делаете повороты короткого и длинного радиуса и управляете скоростью на средних и сложных склонах. «Независимость» в движениях нижней и верхней частей Вашего тела при повороте хорошо видна.  Вы катаетесь ритмично, плавно и стабильно на большой скорости на трассе могула, в свежем  глубоком снегу, в мокрой «каше», на ледяных спортивных трассах. Ваша гибкость и уровень техники позволяют Вам постоянно контролировать лыжи. Вы настолько техничны, что катаетесь инстинктивно, прекрасно ощущая состояние снега и траекторию движения. Вы перепробовали массу отличных лыж, перед тем, как сделать свой выбор. Вы – эксперт!

Экстремальный  уровень (Extreme)
Вы входите в элиту, можете противопоставить Ваш уровень техники самым крутым склонам и самым различным состояниям снега, какие только можно представить. Катание среди деревьев, нетронутые никем склоны – Вам комфортно и здесь. По поводу снаряжения Вы абсолютно точно знаете, что Вам нужно и можете давать профессиональные рекомендации.

Форум Сайт